朋友總是很好奇我是怎麼保持身材的，其實我並非餐餐都是大魚大肉，平時我很注意養生，吃東西會盡量吃食物的原型，也就是未加工後的狀態；澱粉會吃，但會選擇優質澱粉來取代白飯，均衡飲食再搭配運動，就是我的日常生活。
https://iris77.tw/cashew-flowers/
最近發現一間健康的原食料理，餐點無奶、無麩質、無糖、少鹽、用好油、低GI、沒有多餘的人工添加物，大家不要覺得健康食物就不好吃，來這裡可能會讓你改觀哦。
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